（通讯员 李秀）6月4号上午，来自华中师范大学信息澳门正规网站华信服务队的四名志愿者在南湖校区北门集合，前往鄂州市梁子湖区长岭镇长岭中学开展本学期的第六次志愿活动。本次活动以“关爱留守儿童，播撒爱心阳光”为主题，通过为长岭中学的学生们普及压力的知识，帮助长岭中学的学生们正确认识压力，战胜压力，排解压力。

到达长岭中学后，志愿者们前往授课的班级进行活动。活动初始，志愿者罗慧婷进行了一个小调查，通过询问有关压力测试的问题，如“大家最近心理状态是怎样的?”，初步了解同学们目前的压力状况以及压力来源，同时引入本次课堂主题。

随后，志愿者罗慧婷向同学们播放了一段小视频，介绍在压力无法排解或者压力过大的情况下，所产生的严重后果，借此帮助同学们认识压力的危害性以及传达排解压力的重要性。

活动进入下一个环节，志愿者周艳介绍了九类舒缓压力的调适方式，分别是善于整体规划、困惑时及早倾诉、尽量保持乐观、从不耽搁迟延、善于分配任务、每天都做深呼吸、经常幻想美好前景、知道适时说“不”以及拥有自己的娱乐方式，并向同学们详细介绍了每种舒压方式的作用原理以及如何操作，让同学们在紧张的课余期间可以有效地舒缓压力，不被压力所困扰。

随后进入游戏环节，志愿者们与同学们进行“找零钱”的排压小游戏。志愿者们邀请同学们进行组队并上台参与游戏。游戏规则是男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。志愿者们寓教于乐，让同学们在享受游戏带来的乐趣的同时，在课堂上体验排压的快乐。

同学们跟着志愿者们一起参与到游戏当中，现场气氛活跃，同学们与志愿者的关系更加紧密亲近，最初的陌生感和疏离也逐渐消失。欢乐的时间总是过得短暂，游戏过后，本次活动也接近尾声。

活动的最后，志愿者与同学们告别。志愿者祝愿同学们“开心快乐，低压成长”。本次活动不仅帮助同学们对压力有了一个更清晰的认识，也锻炼了志愿者们的耐心以及互动的能力。